温泉や水、里山、日々の食生活──自然の恵みに支えられた信州の暮らしの中で、
人々は心と身体をすこやかに整えてきました。
長野発祥の森林浴や、豊富な温泉施設、身体が喜ぶ料理。
心と身体に潤いをもたらす”信州ならではの知恵や習慣” を紐解きます。